Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2017
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 29,00g | Prot: 194,31g | Carbh: 314,85g.
Desayuno: Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Cena: Riso, Pesce San Pietro, Melanzane Grigliate. Pasa Bocas / Otros: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mela, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zurca268
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