Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2017
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 100,81g | Prot: 111,21g | Carbh: 79,27g.
Desayuno: Scala Queijo Prato, Café, Marba Mortadela Tradicional. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Perdigão Linguiça Suína, Yoki Farofa Pronta, Salada de Maionese. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Creme de Leite, Abacates, Qualitá Amendoim sem Pele. más...
|
|
2064 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lianacd
|