Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2012
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2585 kcal
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Grasa: 61,90g | Prot: 92,79g | Carbh: 407,67g.
Desayuno: 1% Fat Milk, golean crunch, coffee. Almuerzo: Whole Wheat Wraps, Smoked Virginia Smoked Ham, Light American Cheese. Cena: broccoli, chicken broccoli pasta sides, chicken cutlet. Pasa Bocas / Otros: chocolate cupcake, milk, coffee, Dried Mixed Fruit, Chocolate Chip Ice Cream, gatorade g2, nutri-grain apple cinnamon, Chewy Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. más...
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3753 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Boxeo - 25 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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