|
HURRA !!!!!😃😃😃😃😃 UNTER HUNDERT
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
985 kcal
|
Grasa: 41,58g | Prot: 71,42g | Carbh: 79,82g.
Desayuno: Kaffee, Avocado, Ei, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Senf, Tomaten, Alnatura Vollkornknäckebrot. Almuerzo: Bio Vollkornspaghetti, Lidl Kochschinken, Milbona Hirtenkäse, Trocken Geriebener Parmesan, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Aldi Bio Tomatensauce Arrabiata, Zucchini. Cena: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay. más...
|
|
3730 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
1 a 20 de 23
 Comentarios
Glückwunsch! 🎉💐🍾 Ich freu' mich mit dir! Hast du wirklich super gemacht 👍
02 sep. 17 por el miembro: Monesa70
|
Juhuu Glückwunsch toll 💐💪😊
02 sep. 17 por el miembro: FluffyUnicorn84
|
Toll! Prima, alle Mühe hst sich gelohnt.
02 sep. 17 por el miembro: Sonnenkindl
|
02 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
|
Super. Glückwunsch👏. Der UHU ist da.🎉🌻
02 sep. 17 por el miembro: ChipBobo
|
02 sep. 17 por el miembro: Ritamine
|
02 sep. 17 por el miembro: pmb0815
|
02 sep. 17 por el miembro: xVax
|
02 sep. 17 por el miembro: Yvonne Kuschi
|
Prima gemacht! Herzlichen Glückwunsch 👍👍👍
02 sep. 17 por el miembro: Viviace
|
02 sep. 17 por el miembro: Silja13
|
02 sep. 17 por el miembro: Gemella2005
|
02 sep. 17 por el miembro: altesWeib
|
Danke an alle, jeder von euch hat mir mit seinen Beiträgen und zusprüchen sehr geholfen bis hierhin durchzuhalten.
Jetzt langsam auf das nächste ziel
95 kg
mit der Vorgabe nicht über 1000 kkal am tag
mal sehen ob das hinhaut
vielen dank nochmal
euer Walter
02 sep. 17 por el miembro: schlichti
|
<3 lichen Glückwunsch! Super! Aber nur 1000 kcal am Tag? Respekt, empfinde ich für nen Mann als sehr wenig.
02 sep. 17 por el miembro: janicajule
|
Du hast aber viel abgenommen toll super😃
02 sep. 17 por el miembro: Karolina_33
|
02 sep. 17 por el miembro: Maraneee
|
Glückwunsch, hast du super gemacht!
02 sep. 17 por el miembro: heinrus
|
02 sep. 17 por el miembro: enduroengel
|
Gratulation...Willkommen bei den UHU's
02 sep. 17 por el miembro: Delyra
|
|
Peso Histórico de schlichti
|