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Today is the day I turn over a new leaf. I started the day with an extra long walk after taking my boy to school and I did not eat a piece of brownie while packing his lunch. So far so good...
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 77,11g | Prot: 55,12g | Carbh: 113,45g.
Desayuno: large egg, butter, 100% whole wheat bread. Almuerzo: Low Fat Blueberry Yogurt. Cena: Bacon and Tomato Salad Dressing, Real Bacon Bits, hard boiled egg, spinach. Pasa Bocas / Otros: chocolate caramel, peanut butter, apple, carrot. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 15 minutos, Compras - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos. más...
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