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Durchschnittsgewicht vom 28.8 bis 4.9
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3090 kcal
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Grasa: 53,16g | Prot: 273,62g | Carbh: 339,94g.
Desayuno: Trauben, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Alnatura Hafer Crunchy Schoko, Nektarinen, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken. Almuerzo: Kölln Blütenzarte Flocken, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Edeka Bio Kaisergemüse, Oryza Basmati & Wildreis, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück. Cena: Arla Skyr Nordische Kirsche, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Käfer Ciabatta Peperoni, Alesto Mandelkerne, ESN Inulin, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück. Pasa Bocas / Otros: ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PhilH87
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