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Sabah ac karna
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 26,91g | Prot: 101,72g | Carbh: 110,26g.
Desayuno: Paprika, Fellas Protein Bar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Vinegar (Cider), Türk Kahvesi. Almuerzo: Siyez Bulguru, Kühne Soya Sosu, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Cena: Onions, Plain Yogurt, Cucumber (with Peel), Chicken Breast Roll (Oven Roasted), Köfte. Pasa Bocas / Otros: Pinot Gris (Grigio) Wine. más...
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1826 kcal
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Ejercicio:
Voleibol - 1 hora, Pedestrismo - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
04 sep. 17 por el miembro: serap_öğretmen73
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04 sep. 17 por el miembro: msgmeric
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04 sep. 17 por el miembro: EmreTrkya
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tebrikler @Msgmeric. @Serap_öğretmen73, yeni ismin hayırlı olsun :D
04 sep. 17 por el miembro: nucromer
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Peso Histórico de msgmeric
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