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naik sekilo tanggal 4 September
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 31,33g | Prot: 64,48g | Carbh: 217,44g.
Desayuno: Siomay, Bakpia, Kopi (Instan). Almuerzo: Semangka, Daging Sapi, Nasi Putih, Opak, Es Buah, Ikan Kembung Balado, Sohun, Oyong. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de shintamustika
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