Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2017
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2708 kcal
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Grasa: 93,12g | Prot: 149,84g | Carbh: 323,27g.
Desayuno: Coop Bastoncini di Crusca, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nestlé Fitness (Frumento e Avena Integrali), Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Esselunga Soppressata di Calabria, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Conad Anelli di Totano Pastellati, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Soppressata di Calabria, Musclegenix 100% Whey Isolate (Strawberry & Banana). más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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