Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2012
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 55,06g | Prot: 69,57g | Carbh: 110,29g.
Desayuno: Peppermint Mocha Creamer. Almuerzo: Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Natural Havarti Cheese Slices, Natural Creamy Peanut Butter, Mayonnaise (Reduced Calorie or Diet, Cholesterol Free), Multi-Grain Sandwich Thins, Chunk Light Tuna In Water. Cena: Ranch Salad Dressing , Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Ready Rice Creamy Four Cheese, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sandwich Buns. Pasa Bocas / Otros: Coconut Rum, Gin, Almonds, Wasabi & Soy Sauce. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de megatucf
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