Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2017
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 73,48g | Prot: 129,34g | Carbh: 102,47g.
Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Ja! Kokosraspeln, Flohsamenschalen, DM Leinsamen Geschrotet, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Alnatura Amaranth Gepufft, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Almuerzo: Mituso Kokosöl Nativ, Grillmeister Putenschnitzel Feine Kräuter, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Bamboo Garden Kokosmilch, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Champignons Frisch, Brokkoli, Möhren. Cena: Edeka Frische Fettarme Milch, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Milfina Milch 1,5% Fett, Belbake Backkakao, Zimt, Myprotein Gerstengraspulver, Kurkuma, Senseo Café Latte. más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Yvieschatz
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