Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2017
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2306 kcal
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Grasa: 76,59g | Prot: 175,55g | Carbh: 234,35g.
Desayuno: Pompelmo, Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Pomodori, Lattuga, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Melanzana, Caffè Espresso. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Barilla Sugo Arrabbiata, Flora Riso Integrale. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Hard Gainer Extreme, Caffè Espresso. más...
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3206 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 8 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 42 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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