Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2017
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2240 kcal
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Grasa: 33,93g | Prot: 179,92g | Carbh: 294,03g.
Desayuno: Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Cena: Riso, Pesce San Pietro, Melanzane Grigliate, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Powerade Isotonic Sport Drink, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mela, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. más...
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2941 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Pesas - 2 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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