Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2017
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1224 kcal
|
Grasa: 43,16g | Prot: 62,57g | Carbh: 152,71g.
Desayuno: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, MacCoffee Кофе 3 в 1, Organic Life Масло Черного Тмина. Almuerzo: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Barilla Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Каждый День Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Каждый День Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Морковь. más...
|
|
1815 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Cocinar - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 14 horas, Baño - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de opimenova
|