Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2017
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 53,84g | Prot: 64,54g | Carbh: 197,14g.
Desayuno: Merzenich Berner Walnussbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Bio Äerdbier, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Hambier. Cena: Becel Bratfett, Paprikapulver, Salz, Alnatura Gemüsebrühe, Davert Mung Dhal, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Hamburger, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Zwiebeln. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de RolandSt
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