Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2017
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 53,66g | Prot: 128,20g | Carbh: 197,14g.
Desayuno: Cafezinho, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Subway Tomate, Pullman Pão Integral Fit, Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Mexerica, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-de-Folhas. Cena: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Quinoa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite Condensado, Morangos, Hinode Chá H+ Limão, Banana Prata. más...
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1752 kcal
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Ejercicio:
Musculação - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ana.brasileiro33
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