|
100 гр, не плохо! Но могло бы быть и лучше! Ладно, пусть медленно, но верно!
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1111 kcal
|
Grasa: 36,70g | Prot: 111,89g | Carbh: 82,18g.
Desayuno: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Земляника, Био Баланс Кефирный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Русская Рыбная Компания Филе Минтая, Олейна Подсолнечное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Брест Литовск Ряженка 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Русское Молоко Сыр Пошехонский. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|