Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2017
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 47,74g | Prot: 76,04g | Carbh: 136,59g.
Desayuno: Банан, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Овсяноблин с Сыром. Almuerzo: Печенье к Чаю, Красная Звезда Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Cena: Ром с Колой, Мираторг Купаты Экстра, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. más...
|
|
1599 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Compras - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hallo liebe Semverik- wünsche dir einen schönen Tag 👍 du bist sehr hübsch 👍😘😘
09 sep. 17 por el miembro: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de semverik
|