Diario de boulderbear, 12 abr. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2012
117,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2012:
1497 kcal Grasa: 74,39g | Prot: 66,01g | Carbh: 144,25g.   Desayuno: sunflower market bread, ketchup, cheddar, egg, turbinado sugar, half and half. Almuerzo: pizza, arugula, parmesan, olive oil, bread. Pasa Bocas / Otros: Cream (Half & Half), Milk (Nonfat), banana. más...
4299 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Montañismo - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos. más...
peso estable

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