Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2017
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 54,81g | Prot: 49,91g | Carbh: 226,64g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella. Almuerzo: Spaghetti mit Tomatensoße, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Gutes Land Gouda, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Zitronenmuffin, Douceur Edel-Marzipan-Happen, Ritter Sport Schokowürfel. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 12 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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