Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2017
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2574 kcal
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Grasa: 100,81g | Prot: 182,96g | Carbh: 257,04g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One Honey Clusters Cereal, Weetabix Whole Grain Cereal. Almuerzo: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Green Giant Mashed Cauliflower Cheddar & Bacon. Cena: Baked or Broiled Salmon, Stuffed Mushrooms. más...
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3317 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 14 minutos, 9.23 mile run - 1 hora y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de DrBHenderson
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