Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2017
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 86,08g | Prot: 82,61g | Carbh: 200,98g.
Desayuno: Suszone Ziarna Słonecznika, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Melvit Pęczak Kujawski, Mleko z 2% Tłuszczu, Sierpc Ser Królewski, Masło, Chleb. Cena: Masło, Gotowany Kalafior (z Surowego), Chleb, Krakus Kiełbasa Podwawelska, Pomidory. Pasa Bocas / Otros: Kompot z Jabłek, Herbata z Cukrem, Cukier. más...
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3268 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, rower stacjonarny - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de djtarpan
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