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31.1
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 63,21g | Prot: 130,02g | Carbh: 166,05g.
Desayuno: 愛之味 鮪魚罐頭, 水煮蛋, 富士蘋果, 7-11 晨光 奶油吐司, 咖啡. Almuerzo: 火龍果, 炒雞蛋（整個）, 蔥抓餅. Cena: 桂圓, 炸豬排, 豆干, 青菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Pasa Bocas / Otros: 乳清蛋白. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
curves - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de amy1021
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