|
Te vroeg begonnen met kcal-experiment...
|
44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2197 kcal
|
Grasa: 57,22g | Prot: 204,98g | Carbh: 198,80g.
Desayuno: Water, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Almuerzo: Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, AH 100% Pindakaas Naturel, Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Cena: Lidl Nederlandse Scharreleieren, EMTÉ Natuurvlees Biefstuk, Verse Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Alesto Walnoten, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Winterpeen, Komkommer, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, AH Kaneel, Jumbo Magere Franse Kwark. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Mss nog even wachten dan. Tot je voldoende reserve hebt.
11 sep. 17 por el miembro: Tijmpje
|
Wat had je geëxperimenteerd dan?
11 sep. 17 por el miembro: elntien
|
@Tijmpje: inderdaad ;)
@elntien: ik had iets verlaagd, ervan uitgaande dat ik rond de 45, 5 kg zou wegen. En dat ik dan ca. 0,1 kg zou groeien i.p.v. 0,3 kg. Omdat ik er al bijna was... maar helaas verliep het iets anders dus ga ik gwn weer op het oude aantal zitten
12 sep. 17 por el miembro: Winanda!
|
Maarre.. is 46 kilo dan je uiteindelijke streefgewicht? Je bent toch 1,67? Ik zou gaan voor iets meer reserves
12 sep. 17 por el miembro: koffielover
|
Ja, 46 is nog steeds laag maar ik vind het een prima getal om naartoe te werken. Ik heb geen zin om hoger te gaan zitten ^-^"
12 sep. 17 por el miembro: Winanda!
|
Als jij je nu goed voelt met 46 dan moet je daar naartoe werken Winanda. Je kan altijd later als je er klaar voor bent eventueel nog wat extra kilootjes erbij doen ❤
13 sep. 17 por el miembro: Budgie1
|
Bedankt voor de lieve woorden Budgie! Ik zal ze bij me dragen ;)
13 sep. 17 por el miembro: Winanda!
|
Oke, kijk wel uit met je gezondheid 🍀
14 sep. 17 por el miembro: koffielover
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|