|
55
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1187 kcal
|
Grasa: 48,63g | Prot: 79,25g | Carbh: 119,17g.
Desayuno: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta Beyazı, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Uno Kepekli Light Ekmek. Almuerzo: Uno Kepekli Light Ekmek, Hindi Göğsü Eti, Mantar Sote. Cena: Çoban Salatası, Hindi Göğsü Eti, Mantar Sote, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Elma, Mis Doğal Yoğurt, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Şeftali. más...
|
|
1791 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Az kalmış kuzum beraber kahvaltı yapacağımız güne kadar hedefine ulaşırsın kutlama yaparız 😍😊
13 sep. 17 por el miembro: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de begümçiğdem
|