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67kg 22.1 body fat.
A good maintenance day
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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725 kcal
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Grasa: 41,18g | Prot: 39,20g | Carbh: 57,31g.
Desayuno: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Almuerzo: Boiled Egg, Gado Gado. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Beef Sausage. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Willie Gallacher
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