Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2582 kcal
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Grasa: 108,41g | Prot: 133,93g | Carbh: 271,97g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Cornetto alla Nutella. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta, Minestrone. Cena: Caffè Zuccherato, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Rucola, Pomodori Ciliegini, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Pane Italiano, Golfera Golfetta. Pasa Bocas / Otros: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Conad Arachidi Tostate, Mocerino Noci in Guscio Naturali, Musclegenix 100% Whey Isolate (Strawberry & Banana). más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Abdominales - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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