Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 43,81g | Prot: 192,33g | Carbh: 201,39g.
Desayuno: Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Peperoni, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Cena: Athena Tonno al Naturale, Pomodori, Barilla Pennette Rigate Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 13 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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