Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 47,07g | Prot: 170,21g | Carbh: 100,28g.
Desayuno: Almendras, Palta Hass, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Watt's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar, Quaker Avena Instantánea, BSN Syntha-6. Almuerzo: Zapallo Italiano, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Zapallo Italiano, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: BSN Syntha-6. más...
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3098 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 18 minutos, Cardio - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de daniel.aracena
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