Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 54,79g | Prot: 142,82g | Carbh: 275,17g.
Desayuno: Pompelmo, Myprotein Hard Gainer Extreme, Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Banana, Fage Yogurt Greco. Almuerzo: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Riso, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Pere. más...
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3128 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 3 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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