Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2710 kcal
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Grasa: 106,09g | Prot: 133,94g | Carbh: 308,08g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale, Coop Bastoncini di Crusca. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Uva, Esselunga Soppressata di Calabria, Pasta e Patate, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Cena: Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Succo di Limone, Arrosto di Manzo, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Cipolle, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Musclegenix 100% Whey Isolate (Strawberry & Banana), Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Mocerino Noci in Guscio Naturali, Conad Arachidi Tostate, Caffè Zuccherato. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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