Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2422 kcal
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Grasa: 26,01g | Prot: 182,59g | Carbh: 355,22g.
Desayuno: Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. Cena: Riso, Pesce San Pietro, Melanzane Grigliate, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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