|
schützenfest im dorf gefeiert
|
99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
939 kcal
|
Grasa: 36,05g | Prot: 82,58g | Carbh: 71,91g.
Desayuno: Kaffee, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Chia-Samen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Äpfel, Birnen. Almuerzo: Eisbergsalat, Weiße Champignons (Gebraten), Rindersteak. Cena: Chardonnay, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser. más...
|
|
2880 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Trabajo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
|
Ganando 4,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de schlichti
|