Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2012
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 50,15g | Prot: 66,01g | Carbh: 258,19g.
Desayuno: Caramel Macchiato. Almuerzo: Wheat Thins, Cheddar Cheese, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Rye Bread. Cena: Rye Bread, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Whole Wheat Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Pretzels, Perogies, Mini Eggs, Coca Cola Slurpee. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Compras - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bchevalier
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