Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 40,43g | Prot: 47,37g | Carbh: 237,16g.
Desayuno: Vollkornbrot, Aldi Vitareform, Käse, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Weintrauben. Almuerzo: Garden Gourmet Vegetarische Schnitzel, Nudeln (Gekocht), Grillpaprika. Cena: Kürbissuppe. Pasa Bocas / Otros: Bitburger Fassbrause Zitrone, Zitronenmuffin, Ravensberger Schokopudding. más...
|
|
2580 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 8 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 28 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|