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6 hari 1,2 kg alhamdulillah sesuatu 😊
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 46,28g | Prot: 70,23g | Carbh: 54,37g.
Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Goreng, Paha Ayam, Selada Kol, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Cena: Telur Rebus Lunak, Bawang Bombay Dimasak, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ike wibowo_2909
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