Diario de WRSA_Willian, 13 sep. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017

69,3 kg Disminuído hasta ahora: 30,3 kg. Aún para ir: 1,3 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2017:

250 kcal

Grasa: 13,41g | Prot: 19,20g | Carbh: 14,66g. Almuerzo: Ovo, Vagem, Quiabo Cozido, Pimentão Verde, Abobrinha Italiana. más...

peso estable

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Comentarios

Mantendo abaixo de 70 kg, que legal. Eu estou com 74 kg, fazendo um jejum para baixar. Comecei a ganhar um pouco de massa magra, mas o peso subiu kkk.

14 sep. 17 por el miembro: Boucinha

Normalmente o número na balança sobe qdo ganhamos massa magra :)

14 sep. 17 por el miembro: s.saude

@S.Saude correto, mas o que conta é o percentual de gordura. Estou com 18% de gordura corporal e 60 kg de massa magra. Preciso baixar o peso para uns 70 kg, para reduzir o percentual de gordura.

14 sep. 17 por el miembro: Boucinha


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