Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2017
|
97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1671 kcal
|
Grasa: 41,54g | Prot: 197,07g | Carbh: 128,68g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytinyağı, Muz, Domatesler, Sek Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Cena: Bulgur Pilavı, Sek Yarım Yağlı Yoğurt, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lScarfacel
|