Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2017
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 57,56g | Prot: 116,00g | Carbh: 179,42g.
Desayuno: Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Asda Ginger Nuts Biscuits, John West Wild Pacific Red Salmon, Strawberries, Kellogg's Rice Crispies, Tesco Blackberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blueberries, Ryvita Original Crispbread, Granny Smith Apples. Cena: Smith's Spicy Tomato Snaps, Egg, Cheese, Morrisons English Mustard, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Baked or Grilled Salmon, Carrots, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Onions, Lettuce, Morrisons English Mustard, Heinz Salad Cream, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples. más...
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3086 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 1 hora, Trabajo - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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