Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2017
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 136,75g | Prot: 86,48g | Carbh: 78,74g.
Desayuno: Masło, Chleb, Pomidory, Łosoś Ustka Filety Śledziowe w Oleju. Almuerzo: Sierpc Ser Żółty Królewski, Sonko Lekkie Razowe, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow. Cena: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Masło, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. más...
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3206 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Sentado - 12 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de djtarpan
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