Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2017
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 45 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1884 kcal
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Grasa: 89,87g | Prot: 90,90g | Carbh: 179,94g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Pide Ekmeği, Ayran, Çoban Salatası, Izgara Köfte. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohutlu Pilav, Etli Nohut. Pasa Bocas / Otros: Limonlu Su, Yeşil Çay, Erikler, Chia Puding. más...
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3401 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 55kilover
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