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Esta semana eu aumentei as calorias e tive alguns deslizes por questões sociais no trabalho.
Estacionei. Me sinto inchada, e parece que algumas medidas aumentaram. Mas ainda mantenho meu foco. Semana que vem sera tudo muito bem alinhado.
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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537 kcal
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Grasa: 33,16g | Prot: 29,53g | Carbh: 29,92g.
Desayuno: Tirolez Queijo Minas Padrão, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Jandira Castanha do Pará, Pistaches, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido, Café. Almuerzo: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Lasanha de Abobrinha, Couve-Flor Gratinada, Gatorade Tangerina. más...
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peso estable
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