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17 sep. 17
Diario de gary20, 17 sep. 17
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Hi every one - I've checked the scales and changed the batteries ? Cut right down this week and gone back on my round ( rural postman ) so more exercise than working in the office - let's hope scales are right - cos it's given me a massive boost ??
89,3 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 septiembre 2017:
218 kcal
Grasa: 1,00g | Prot: 21,40g | Carbh: 32,00g.
Desayuno:
Costa Coffee Skinny Latte (Medio).
Almuerzo:
Costa Coffee Skinny Latte (Medio).
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Who cares if it's right realistically - with new batteries it's more likely to be consistent. Rural postie should help you keep your steps up - my OH works for ParcelForce and is rarely below 20k steps a day. All the best!
17 sep. 17 por el miembro:
Phooka
amazing drop well done
17 sep. 17 por el miembro:
bubblegum14
it'll still record an weight changes. you could try the scales in Boots and check
17 sep. 17 por el miembro:
Yasmine15585
Hi Gary that's the kind of loss we all strive for, great loss well done 👍
17 sep. 17 por el miembro:
thomas rutherford
Brilliant loss
30 sep. 17 por el miembro:
minitata
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