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17 sep. 17
Diario de djtarpan, 17 sep. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2017
85 kg
Disminuído hasta ahora:
11,5 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 septiembre 2017:
1830 kcal
Grasa: 85,34g | Prot: 103,54g | Carbh: 161,75g.
Desayuno:
Chleb, Pomidory, Kiełbasa Śląska Klasyczna.
Almuerzo:
Sierpc Ser Żółty Królewski.
Cena:
Masło, Grześkowiak Pierogi z Serem.
Pasa Bocas / Otros:
Herbata z Cukrem.
más...
2767 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Muszę częściej jeździć na takie golonkowe wieczorki 😁😁😁
17 sep. 17 por el miembro:
djtarpan
rozumiem że był udany 😆
17 sep. 17 por el miembro:
CLLPL
Udany i nawet waga spadła 😁 Jeszcze 0,1 kg i będę mógł się nagrodzić.
17 sep. 17 por el miembro:
djtarpan
mówiłem Keto RuleZ 😄
17 sep. 17 por el miembro:
CLLPL
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