Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2600 kcal
|
Grasa: 92,83g | Prot: 125,27g | Carbh: 309,52g.
Desayuno: Coop Bastoncini di Crusca, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Pesca, Caffè Zuccherato, Carrefour Misto Scoglio, Vivo Meglio Spaghetti Integrali. Cena: Patate al Forno, Fiori di Zucca Fritti, Gateau di Patate. Pasa Bocas / Otros: Mcdonald's Mousse Stracciatella (Torta), Musclegenix 100% Whey Isolate (Strawberry & Banana), Tre Mulini Taralli, Caffè Zuccherato, San Pellegrino Cocktail. más...
|
|
2369 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|