Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2652 kcal
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Grasa: 37,57g | Prot: 194,07g | Carbh: 372,09g.
Desayuno: Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Cena: Uva, Pesce Spada, Pane Integrale, Riso, Melanzane Grigliate. Pasa Bocas / Otros: Eridania Zucchero, Prozis Maltodestrine, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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