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Grestern ein gross Bier und ein Glas Wein getrunken, leider dadurch wieder über die 120 gesprungen. Guten Start in die Woche!LG
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120,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 81,17g | Prot: 99,01g | Carbh: 178,78g.
Desayuno: REWE Bio Kochschinken, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Stinges Graubrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Almuerzo: Landgut Kokos-Curry-Suppe. Cena: Cucina Meeresfrüchtesalat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt). Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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4168 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Remo - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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