Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 34,16g | Prot: 147,41g | Carbh: 272,77g.
Desayuno: Telur Dadar, Nasi Putih. Almuerzo: Putih Telur, Rendang, Nasi Putih. Cena: Putih Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: L-Men Hi-Protein 2 Go, Carnivor Mass Carnivor, Putih Telur. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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