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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 79,09g | Prot: 90,40g | Carbh: 65,22g.
Desayuno: Atkins Meal Blueberry Greek Yogurt Bar, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Butter (Salted). Almuerzo: Morningstar Farms Chipotle Black Bean Crumbles, Lettuce, Morning Star morningstar starters Pulled Pork, Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing, Baby Spinach, Atkins Lift Chocolate Chip Cookie Dough Bar. Pasa Bocas / Otros: Lucerne Cheese Sticks - Pepper Jack. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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