Diario de omar.mussolini, 18 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
84,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2017:
1647 kcal Grasa: 70,29g | Prot: 70,96g | Carbh: 177,16g.   Desayuno: Mela, Cappuccino, Brioche. Almuerzo: Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Emmental, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Olio d'oliva, Coop Carote Julienne, Conad Insalata Classica. Cena: Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Aia Nagghy. Pasa Bocas / Otros: TUC Cracker Multicereali, TUC Cracker Multicereali. más...
2325 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana



     
 

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